Doppelt auf, doppelt runter – Download

Bist du bereit, die Intensität, die Interaktion, die Ergebnisse und den Spaß zu verdoppeln? „Double Up Double Down“ zeigt dir brandneue Übungen, Fähigkeiten und Abläufe mit zwei Balance Trainern – nicht nur einem! Lerne, wie du den Nutzen deines Balancetrainings exponentiell steigerst, indem du einfach doppelt trainierst, und erhalte spannende Ideen für Solo-, Partner- und Teamübungen. Diese eignen sich für Gruppenfitness, Personal Training, Bootcamps, Kinderprogramme, Zirkeltraining und Sportkonditionierung. Double Up Double Down bietet Fitnessprofis: 15 Übungen mit Fokus auf vielfältige athletische und Fitnessvorteile, darunter Ausdauer, Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht, Koordination, Reaktionsvermögen und Agilität. Mehrere Progressions- und Regressionsvarianten jeder Übung sorgen für Abwechslung und sind für Kunden mit unterschiedlichem Fitness- und Leistungsniveau geeignet. Anleitungen und Coaching-Tipps maximieren die Effektivität jeder Übung. Ein Bonus-Tutorial „Balance Challenge Variables“ erweitert die Optionen für jede Übung.

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